جڏهن ته اکيون ڊگهي عمر لاءِ سڀ کان اهم عضون مان هڪ آهن ، اهي اڪثر ڌيان نه وٺندا آهن جيڪي اهي مستحق آهن.آمريڪا ۾ لڳ ڀڳ 41 ملين ماڻهو ڪانٽيڪٽ لينس 1 پائيندا آهن ۽ اڪثر پائڻ وارا پنهنجا لينس صحيح طرح صاف يا مٽائي نٿا سگهن.ھڪڙي وڏي غلطين مان ھڪڙو گھڻا پائڻ وارا ٺاھيندا آھن باقاعده لينس تبديل ڪرڻ ۾ ناڪامي، پر بھترين آن لائن اسٽور مدد ڪري سگھن ٿا.
جڏهن ته ڊاڪٽر سان صلاح مشورو هميشه بهتر آهي، آن لائن ڪانٽيڪٽ لينز خريد ڪرڻ جي قابل هجڻ هڪ آسان (۽ ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ سستي) طريقو آهي توهان جي ڪانٽيڪيٽ لينز کي ذخيرو ڪرڻ لاءِ.اهو سچ آهي ته عمر سان گڏ بصارت ۾ تبديلي ايندي آهي، پر صحيح نسخو ڳولڻ سان اکين جي تڪليف کي گهٽائي سگهجي ٿو، توهان کي بهتر ڏسڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي، ۽ توهان جي دماغي صحت تي اثر پوي ٿي.
رعايتي رابطي جي لينس
اهو معلوم ڪرڻ لاءِ پڙهو ته اکين جي صحت ڪيتري اهم آهي ۽ اسان جي بهترين آن لائن رابطن جي چونڊ کي ڳولهيو.
اسان سڀ ان ڳالهه تي متفق ٿي سگهون ٿا ته واضح نظريو زندگي جي معيار لاءِ اهم آهي، پر ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جو خواب به توهان جي سوچ جي انداز تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو؟ايريڪا اسٽيل جي مطابق، هڪ بورڊ جي تصديق ٿيل نيچروپيٿڪ طبيب، نيچروپيٿڪ ۽ هولسٽڪ دوائن ۾ ماهر، "80 کان 85 سيڪڙو اسان جي تصور، معرفت، سکيا، ۽ سرگرمي جو تعلق اسان جي نظر سان آهي."صرف توهان جي نظر.
"مناسب نمائش توهان جي نظر، تصور ۽ دماغ کي صحتمند طريقي سان ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي،" اسٽيل وضاحت ڪري ٿو.”زيادو ڪم ڪرڻ ۽ ڪانٽيڪٽ لينز غلط طور تي پائڻ توهان جي اکين جي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان کي نظر ۾ مسئلا آهن، رابطي جي لينس توهان لاء مناسب هوندا.مناسب نمائش عام بصارت جي مسئلن ۾ مدد ڪري سگھي ٿي جيئن ته دور انديشي، ويجھي نظر، ۽ اڻ برابري توجہ (جنهن کي astigmatism پڻ سڏيو ويندو آهي).
ٻيهر، پڪ ڪريو ته توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان پهريان توهان آن لائن رابطا خريد ڪرڻ شروع ڪيو.جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ مشهور برانڈز هڪ نسخي ۽ اکين جي امتحان جي ضرورت هوندي آهي، غلط ڪانٽيٽ لينس پائڻ صرف غريب نظر کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.
"هڪ شخص شايد اکين جي نقصان، انفيڪشن، نظر جي نقصان، ڪيميائي رد عمل، يا انڌا ٿيڻ جي خطري ۾ هجي،" اسٽيل وضاحت ڪئي.”ٽيڪنيڪي طور تي، لباس يا فيشني ڪانٽيڪٽ لينس کي به محفوظ هجڻ لاءِ نسخي جي ضرورت سمجهي ويندي آهي.پيداوار جا طريقا.تنهن ڪري جيڪڏهن ڪنهن خاص ڪانٽيڪٽ لينس سان ڪا يادگيري يا مسئلو آهي ، فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) جلدي ٺاهيندڙ کي ڳولي سگهي ٿو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته ماڻهو متاثر نه ٿين.
ذهن ۾ رکڻ لاءِ هڪ ٻي اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان پهريون ڀيرو ڪانٽيڪٽ لينس استعمال ڪري رهيا آهيو، آن لائن آرڊر ڪرڻ هڪ محفوظ يا عملي رستو ناهي.توهان کي اکين جي مڪمل امتحان جي ضرورت پوندي ۽ توهان جو ڊاڪٽر توهان کي سيکاريندو ته توهان جي ڪانٽيڪٽ لينز کي محفوظ طور تي ڪيئن رکڻ ۽ بند ڪرڻ.
توهان کي معيار جي رابطن لاءِ بينڪ کي ٽوڙڻ جي ضرورت ناهي.اسان معيار يا آرام جي قرباني ڪرڻ کان سواءِ سستي آپشن چونڊيو آهي.
هر ڪنهن جي نظر جي ضرورت مختلف آهي.ان ڪري اسان آن لائين رابطي واري ڪمپنيون ڳولي رھيا آھيون جيڪي اکين جي صحت جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ مختلف قسم جا لينس پيش ڪن ٿيون.
اسان ڄاڻون ٿا ته توهان مصروف آهيو ۽ آخري شيء جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا اهو وقت ضايع ڪرڻ آهي پيچيده آرڊر جي عمل سان يا سست ترسيل.اسان ڪمپنيون شامل ڪريون ٿا جيڪي توهان جي رابطن کي آرڊر ڪرڻ ۽ وصول ڪرڻ کي ممڪن بڻائين.
تنهنجي نظر انمول آهي، ان ڪري اسان چاهيون ٿا ته تون ان جو خيال رک.اسان انهن ڪمپنين کي ترجيح ڏيون ٿا جيڪي اعليٰ معيار جو مواد استعمال ڪن ٿيون ۽ سخت حفاظتي معيارن تي عمل ڪن ٿيون.
جڏهن اهو انهن رابطن تي اچي ٿو، روشني راند جو نالو آهي.سائيٽ تي برانڊن جو هڪ وڏو انتخاب آهي، تنهن ڪري (توهان جي ڏکيائي کان سواء) توهان کي پڪ آهي ته توهان جي اکين لاء مڪمل لينس ڳولڻ لاء.پهرين، صرف مناسب ايپ ڊائون لوڊ ڪريو ۽ توهان کي هڪ آن لائن ويزن ٽيسٽ وٺڻ لاءِ چيو ويندو.اهو عمل آسان بڻائي ٿو توهان جي گهر جي آرام مان نسخو حاصل ڪرڻ، ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي خريداري کان ناخوش آهيو، ته توهان انهن جي مفت واپسي ۽ مٽا سٽا واري پاليسي جو فائدو وٺي سگهو ٿا.
سائيٽ انشورنس قبول ڪري ٿي ۽ تقريبن هميشه وڪرو آهي (توهان عام طور تي حاصل ڪري سگهو ٿا 20٪ توهان جي پهرين خريداري کان).نسخي يا اکين جي امتحان ۾ داخل ٿيڻ کان پوء، صرف هڪ رابطو چونڊيو ۽ آرڊر ڏيو.موجوده نسخن کي ٻيهر ڀرڻ جي ضرورت آهي؟توهان پڻ پنهنجو آرڊر لکي سگهو ٿا ۽ اهو ساڳئي رات موڪليو ويندو.
ڪانٽيڪٽ لينس فولڊ ڪري سگھن ٿا، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته هڪ ڪمپني ڳولجي جيڪا معيار تي سمجهوتو ڪرڻ کان سواءِ گهٽ قيمتون پيش ڪري.جڏهن ته هي سائيٽ انشورنس پڻ پيش نٿو ڪري، اهو اعلي معيار جي رابطن لاء گهٽ قيمتون پيش ڪري ٿو.هتي 30 کان وڌيڪ برانڊز آهن جن مان چونڊڻ لاءِ، ۽ $99 کان وڌيڪ آرڊر مفت شپنگ وصول ڪن ٿا.ان کان علاوه، (جيئن ان جو نالو مشورو ڏئي ٿو) سائيٽ اڪثر ڪري رعايتون پيش ڪري ٿي، بشمول نوان گراهڪن لاءِ ڊيل.
ٻيو وڏو فائدو اهو آهي ته آن لائين اکين جا امتحان مفت آهن.اهو لڳ ڀڳ 15 منٽ لڳن ٿا اکين جي امتحان لاءِ ۽ ٻيو 24 ڪلاڪ هڪ نسخي لاءِ اي ميل ٿيڻ ۾.امتحان وٺڻ لاءِ توهان کي ڪمپيوٽر ۽ اسمارٽ فون جي ضرورت پوندي.مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته 18 سالن کان گهٽ يا 55 سالن کان مٿي جي مريضن لاءِ ويزن اسڪريننگ دستياب ناهي.جيڪڏهن توهان (يا اهو شخص جنهن کان توهان آرڊر ڪيو) هن درجي ۾ اچي، توهان کي هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي ۽ يا ته پراڻي طريقي سان وڃو يا پنهنجو نسخو آن لائن داخل ڪريو.
ٻيهر ڀرڻ وارو عمل پڻ تمام سادو آهي، ۽ توهان پڻ رڪنيت حاصل ڪري سگهو ٿا پاڻمرادو لينس حاصل ڪرڻ لاءِ وقفن تي جيڪي توهان لاءِ مناسب آهن، اضافي رعايتن سان.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو سادو، آرام واري جڳھ توھان جي اکين جي صحت جو خيال رکڻ لاءِ، رابطو سڌو اھو جڳھ آھي.سائيٽ تمام وڏين انشورنس ڪمپنين کي قبول ڪري ٿي ۽ معروف برانڊن جي وڏي لسٽ آهي.صارف-دوست ويب سائيٽ ان کي آسان بڻائي ٿي سامان آرڊر ڪرڻ ۽ توهان اڪثر رعايتون حاصل ڪري سگهو ٿا.مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته جيڪڏهن توهان ان کي واپس ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان کي شپنگ لاء ادا ڪرڻو پوندو.
توهان جي آرڊر شروع ڪرڻ لاء، توهان کي هڪ اڪائونٽ ٺاهڻ جي ضرورت آهي.اتان کان، پنهنجو نسخو داخل ڪريو يا سائيٽ تي آن لائن وژن ٽيسٽ وٺو.پهرين، توهان کي ڪجهه مختصر سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ چيو ويندو اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان آنلائن نسخي لاءِ اهل آهيو (مثال طور، توهان جي اکين جو آخري امتحان ڪڏهن هو، توهان عام طور تي ڪهڙي قسم جا چشما پائيندا آهيو، ۽ توهان جو موجوده نسخو).توهان کي پنهنجي اکين جو فوٽو پڻ وٺڻو پوندو (توهان اهو سڌو سنئون پنهنجي ڪمپيوٽر يا فون تان ڪري سگهو ٿا) تنهنڪري توهان جو ڊاڪٽر ڪنهن لالچ يا جلن جي جانچ ڪري سگهي ٿو.سڄو عمل، بشمول اکين جو امتحان، اٽڪل ڏهه منٽ لڳن ٿا، ۽ توهان کي ايندڙ ٻن ڏينهن اندر پنهنجو نسخو ملي ويندو.
رعايتي رابطي جي لينس
بس اهو ڪرڻو آهي ته اهي لينس آرڊر ڪن ۽ اهي ڪجهه ڏينهن اندر توهان جي دروازي تي پهچائي ويندا.معياري 7 کان 10 ڏينهن شپنگ مفت آهي، يا توهان ان کي تيز ڪرڻ لاء ادا ڪري سگهو ٿا.
LensCrafters پيش ڪري ٿو شاندار قسم جي برانڊز ۽ مفت شپنگ.توهان وڏي رعايتون حاصل ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان هڪ سال جي فراهمي خريد ڪندا آهيو، ۽ سائيٽ توهان جي اکين لاءِ مڪمل لينس ڳولڻ آسان بڻائي ٿي.ان کان سواء، سائيٽ انشورنس قبول ڪري ٿي.
اکين جي امتحان لاءِ توهان کي ڪمپني جي باقاعده اسٽورن مان ڪنهن هڪ تي وڃڻو پوندو، تنهن ڪري اهو صرف هڪ سٺو آپشن آهي جيڪڏهن توهان وٽ نسخو آهي جنهن کي ٻيهر ڀرڻ جي ضرورت آهي - ان صورت ۾ آرڊر نه ٿو ڪري سگهجي.بس لينس چونڊيو، نسخي جي معلومات ۽ انشورنس داخل ڪريو ۽ انھن کي پنھنجي ڪارٽ ۾ شامل ڪريو.هڪ دفعو توهان هڪ اڪائونٽ ٺاهي، اهو صرف ڪجهه منٽ وٺندو آهي ٻيهر آرڊر ڪرڻ، يا توهان پئسا بچائي سگهو ٿا هڪ سال جي فراهمي لاء سائن اپ ڪندي.
سڃاتل برانڊن جي وڏي چونڊ ۽ رنگين رابطي جي اختيار سان، سائيٽ آن لائن ڪانٽيڪٽ لينس (يا چشما) آرڊر ڪرڻ جو هڪ تڪڙو ۽ آسان طريقو آهي.بدقسمتي سان، انشورنس قبول نه ڪئي وئي آهي.پر جيڪڏهن توهان کي کيسي مان ادا ڪرڻ تي ڌيان نه ڏيو، هتي آرڊر ڪرڻ جي چونڊ ۽ آسان ٿي سگهي ٿي ان جي قابل.
ٻيو فائدو اهو آهي ته توهان پنهنجي نسخي جي تجديد لاءِ ويب سائيٽ تي اکين جو امتحان حاصل ڪري سگهو ٿا.مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته (عام طور تي) وژن جي جاچ انهن ماڻهن لاءِ دستياب ناهي جن اڳ ڪڏهن به ڪانٽيڪٽ لينز نه پائڻا آهن.جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو اڳوڻو نسخو آھي ۽ توھان ان کي تجديد ڪرڻ چاھيو ٿا، توھان کي صرف ڪجھ سوالن جا جواب ڏيڻ جي ضرورت آھي پھرين قابليت کي جانچڻ لاءِ.ٽيسٽ مڪمل ٿيڻ کان پوء، لائسنس يافته نسخ فراهم ڪندڙ توهان کي ايندڙ ٻن ڏينهن اندر هڪ نسخو موڪليندو.
ٻئي طرف، اهو يقيناً هڪ آهي سڀ کان مهانگو آن لائين ويزن ٽيسٽ ($35) - اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته آن لائن وژن ٽيسٽ هڪ جامع اکين جي امتحان کي تبديل نٿو ڪري، اهو پڻ توهان جي اکين جي صحت جي جانچ ڪري ٿو.
سائيٽ پيش ڪري ٿي معيار جي رابطي جي معلومات ۽ اڃا به بهتر ڪسٽمر سروس.سائيٽ لڳ ڀڳ هميشه پروموشنز آهي ۽ ڪمپني هڪ 100٪ اطمينان جي گارنٽي ڏئي ٿي - تنهن ڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي خريداري سان مطمئن نه آهيو، توهان بغير بغير بغير لينس واپس موڪلي سگهو ٿا.برانڊن جي وڏي چونڊ سان، توھان ڳولي سگھو ٿا برانڊ، ٺاھيندڙ، يا ڪانٽيڪٽ لينس جي قسم، بشمول رنگين ڪانٽيڪٽ لينس، روزاني وير لينس، ۽ astigmatism/toric lenses.
ڪانٽيڪٽ لينس چونڊڻ کان پوءِ، توهان صرف پنهنجو نسخو داخل ڪريو ۽ ان کي پنهنجي شاپنگ ڪارٽ ۾ شامل ڪريو.ٻئي طرف، ڪو آن لائن اکين جو امتحان نه آهي ۽ نه انشورنس قبول ٿيل آهي.جيڪڏهن توهان ويب سائيٽ استعمال ڪرڻ ۾ آسان ڳولي رهيا آهيو، هڪ صحيح نسخو آهي، ۽ کيسي مان ادا ڪرڻ تي ڌيان نه ڏيو، اهو شروع ڪرڻ لاءِ هڪ سٺي جڳهه ٿي سگهي ٿي.
28 مختلف برانڊن مان چونڊڻ لاءِ، Lens.com انهن لاءِ بهترين آن لائن رابطي واري ڪمپنين مان هڪ آهي جيڪي پسند ڪرڻ چاهيندا آهن.بدقسمتي سان، انشورنس قبول نه ڪئي وئي آهي، پر سائيٽ وڏي پئماني تي خريداري لاء رعايا پيش ڪري ٿي، تنهنڪري وڌيڪ توهان خريد ڪندا، اهو سستو ٿيندو.
آرڊر ڪرڻ لاءِ، توهان پنهنجي ترڪيب جي ڪاپي شيئر ڪري سگهو ٿا يا سائيٽ جي اکين جي جانچ سان گهر ۾ پنهنجي ترڪيب کي اپڊيٽ ڪري سگهو ٿا.وژن ٽيسٽ پنجن منٽن کان به گھٽ وقت وٺندو آھي ۽ توھان جي خريداري ۾ اضافي $10 شامل ڪندو.ٽيسٽ مڪمل ٿيڻ کان پوءِ، توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي نتيجن جو جائزو وٺڻ ۾ 24 ڪلاڪ لڳندا ۽ توهان کي توهان جي نسخي جي ڪاپي ڏني ويندي.اتان کان، صرف پنهنجو رابطو چونڊيو ۽ انهن کي پنهنجي شاپنگ ڪارٽ ۾ شامل ڪريو.
جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو نسخو آھي ۽ ھڪڙو تڪڙو ۽ آسان اختيار ڳولي رھيا آھيو وڏي برانڊن جي چونڊ سان، والمارٽ رابطا ھڪڙو بھترين اختيار آھي.آن لائن رابطي واري پليٽ فارم مفت شپنگ ۽ سبسڪرپشن جا اختيار پيش ڪري ٿو، تنهنڪري توهان کي انهن مان نڪرڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي.مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته سائيٽ انشورنس قبول نٿو ڪري، تنهنڪري توهان کي پنهنجي کيسي مان ادا ڪرڻو پوندو.
آرڊر ڏيڻ لاءِ، توهان ڪمپني کان پڇي سگهو ٿا پنهنجي اکين جي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ لاءِ توهان جي نسخي جي تصديق ڪرڻ لاءِ، يا توهان هڪ ڪاپي اي ميل يا فيڪس ڪري سگهو ٿا.سائيٽ جو ذڪر ڪري ٿو ته فيڪس يا اي ميل ذريعي جسماني ڪاپي موڪلڻ واري عمل کي تيز ڪري سگھي ٿو.بهرحال، اتي آن لائين اکين جا امتحان نه آهن، تنهنڪري جيڪڏهن توهان کي پنهنجي نسخي جي تجديد ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو شايد بهترين اختيار نه هجي.جيڪڏھن توھان چاھيو توھان Walmart جي بصري مرڪزن مان ھڪڙي ڏانھن وڃو، پر اھو ٿي سگھي ٿو آن لائن رابطن کي ترتيب ڏيڻ جي مقصد کي شڪست ڏئي.
حفاظت هڪ نمبر جو خيال آهي جڏهن آن لائن ڪانٽيڪل لينس خريد ڪري رهيا آهن، ۽ اهو ضروري آهي ته صرف انهن ڪمپنين کان خريد ڪيو وڃي جن کي نسخ جي ضرورت آهي.اسٽيل وضاحت ڪندي هن نقطي کي نمايان ڪري ٿو، "غير لائسنس يافته وينڊرز کان OTC ڪانٽيڪٽ لينس وڪڻڻ واريون ڪمپنيون امڪاني خطرن کي کڻنديون آهن جهڙوڪ دوکي يا جعلي ڪانٽيڪٽ لينس جيڪي شايد ڪيميائي حل تي مشتمل هجن جيڪي اکين کي نقصان، جلن يا متاثر ڪري سگهن ٿيون."
جيڪڏهن توهان اڃا تائين يقين نه آهيو ته ڪٿي ڏسڻ لاء، اسٽيل چوي ٿو ته اهو انگن جو هڪ سٺو اصول آهي جيڪو توهان جي [آنٿولوجسٽ يا] اکين جي ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيل برانڊ چونڊڻ لاء.”اڪثر ڪري، اکين جا ماهر [ڊاڪٽرن] آن لائن اسٽورن جي سفارش ڪن ٿا ته اهي باقاعدگي سان ڪم ڪن،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي.”ڏسو مخصوص رابطي واري برانڊ کي جيڪو توهان جي اکين جو ماهر [طبيب] سفارش ڪري ٿو، داخل ڪريو ۽ هميشه پنهنجو نسخو استعمال ڪريو.مان عام طور تي هڪ جڳهه جي سفارش ڪريان ٿو جتي توهان ان کي لکڻ جي بدران اپلوڊ ڪري سگهو ٿا، صرف مونجهاري کان بچڻ لاء.
هڪ ٻيو اهم خيال اهو آهي ته جڏهن آن لائن رابطن کي آرڊر ڪرڻ وقت ۽ پئسا بچائڻ لاءِ هڪ ڪارائتو طريقو آهي، اهو آسان هيڪ توهان جي اکين جي امتحانن لاءِ ڊاڪٽر وٽ باقاعده دورو نه ڪندو.ايستائين جو توهان جنهن ڪمپني جو آرڊر ڏيو ٿا اهو آن لائين ويزن ٽيسٽ پيش ڪري ٿو، اهي ٽيسٽون صرف توهان جي نسخي جي جانچ ڪنديون ۽ توهان جي اکين جي صحت جي نه، جيڪي، جيئن اسان ذڪر ڪيو آهي، توهان جي مجموعي صحت لاءِ تمام ضروري آهي.
ها، بس پڪ ڪريو ته جنهن ڪمپني کان توهان خريد ڪري رهيا آهيو ان کي نسخ جي ضرورت آهي، توهان جو نسخو صحيح آهي، ۽ توهان اڃا تائين باقاعده اکين جا امتحان حاصل ڪندا آهيو.
اهو لينس جي قسم تي منحصر آهي.ڪجھ لاء اھو ھڪڙو ڏينھن وٺندو آھي، ٻين لاء اھو ھڪڙو مھينا وٺي سگھي ٿو.جيڪڏهن توهان اڃا تائين پڪ نه آهيو، ٺاهيندڙن جي سفارشن جي جانچ ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
ڪيتريون ئي ڪمپنيون آهن جيڪي آن لائين رابطا وڪرو ڪري رهيا آهن، ۽ سائيٽون جيڪي اسان هن لسٽ ۾ شامل ڪيون آهن انهن تي غور ڪرڻ لاء بهترين اختيار آهن.هميشه وانگر، توهان جي صحت کي متاثر ڪندڙ فيصلا ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو، ڇو ته اکين جي سنڀال اسان جي مجموعي صحت ۽ ڊگهي عمر لاء اهم آهي!توهان جي اکين جي سنڀال جي ضرورتن جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاء، سکو ته ڪيئن شيشيون چونڊيو جيڪي تمام سٺو آهن توهان انهن کي پائڻ وساريندا آهيو.
شانن هڪ صحت ۽ تندرستي ليکڪ ۽ ايڊيٽر آهي.هن Healthline.com، MedicalNewsToday.com لاءِ ڪم ڪيو آهي ۽ انسائيڊر Inc.، Mattress Nerd ۽ ٻين ۾ نمايان ٿي چڪي آهي.
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-18-2022
