جيسيڪا هڪ صحت ٽيم ليکڪ آهي جيڪا صحت جي خبرن ۾ ماهر آهي.CNET ۾ شامل ٿيڻ کان اڳ، هوءَ مقامي پريس ۾ ڪم ڪندي هئي جنهن ۾ صحت، ڪاروبار ۽ موسيقي شامل هئي.
توهان انهن کي ڪافي پيٽ ڀرڻ کان پوءِ، توهان کي انهن ننڍڙن چپچپا گنبدن جي عادت پئجي ويندي جيڪي توهان جي اکين جي بالن تي لڳل آهن ته جيئن توهان بهتر ڏسي سگهو (يا بلڪل نه ڏسي سگهو، توهان جي ترڪيب جي طاقت جي بنياد تي).
پر ٻين ڪيترن ئي روزاني عادتن وانگر، نسخن واري رابطي واري لينس پائڻ کي سکڻ جي ضرورت آهي.آخرڪار، جڏهن اسان کي خطرو محسوس ٿئي ٿو، اسان جون اکيون فوري طور تي بند ٿي وڃن ٿيون، جهڙوڪ هڪ ٿڌڙي وڏي آڱر پلاسٽڪ جو ٽڪرو داخل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي.
ڇا توهان هڪ نئون ڪنٽيڪٽ لينس استعمال ڪندڙ آهيو يا هڪ تجربيڪار ڪانٽيڪٽ لينس استعمال ڪندڙ، هتي هن روٽين کي عادت بڻائڻ لاءِ ڪجهه صلاحون آهن.
پهرين، اچو ته بنيادي ڳالهين سان شروع ڪريون: ڪيئن ممڪن طور تي آرام سان توهان جي اکين تي انهن رابطي جي لينس کي رکڻ لاء.
1. پنھنجن ھٿن کي چڱيءَ طرح ڌوئي ۽ سڪيو.توهان اڪثر ڪري لين کي غير آرامده رابطي لاء الزام لڳائي سگهو ٿا.پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان جي اکين ۾ ڪا به شيءِ نه اچي ۽ اکين جي انفيڪشن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ، انهن هٿن کي ڌوئو.پڪ ڪريو ته اهي خشڪ آهن.
رابطا آن لائن خريد ڪرڻ لاءِ بهترين جڳھ
2. ڪيس مان پھرين رابطي کي ختم ڪرڻ لاءِ پنھنجي آڱرين کي استعمال ڪريو، ناخن نه.جيڪڏهن ڪنهن به لينس کي پاسي تي پڪڙيو وڃي، ته توهان ڪيس کي پهرين ٿورو ڌڪ ڏئي سگهو ٿا.ان کان پوء رابطي جي حل سان لينس ڌوء.نل جو پاڻي استعمال نه ڪريو.صاف پاڻي نقصانڪار بيڪٽيريا کي توهان جي لينس تي لٺ ۽ توهان جي اکين کي متاثر ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهي ٿو.
3. لينس چيڪ ڪريو.چيڪ ڪريو ته ڇا اهو ڦاٽل آهي، گندو يا گندو آهي.اهو پڻ پڪ ڪريو ته اهو اندر نه ڦيرايو ويو آهي.جڏهن لينس توهان جي آڱرين تي آهي، ان کي چپن جي چوڌاري مسلسل وکر هجڻ گهرجي.جيڪڏهن اهو چمڪي ٿو، لينس شايد اندر اندر ڏسي رهيو آهي.ان کي اکين ۾ وجھڻ کان اڳ ان کي ڦيرايو.
4. لينس داخل ڪريو.پنهنجي غالب هٿ جي اشاري جي آڱر جي چوٽي تي ڪانٽيڪٽ لينس رکو.پنهنجي ٻئي هٿ سان، آسانيءَ سان مٿئين پلڪ کي ڇڪيو ته جيئن لينز کي آسانيءَ سان اک ۾ داخل ٿئي، پلڪ يا محرم کي ڇهڻ کانسواءِ.آسانيءَ سان پنھنجي اکين کي پنھنجي لينس ٿيل آڱر سان ڇڪيو.اکين ۾ ڪافي نمي هجڻ گهرجي ته جيئن لينس کي آڱرين کان ڪورنيا ڏانهن منتقل ڪري سگهجي.
5. لينس کي ترتيب ڏيو.ڪجھ ڀيرا چمڪيو.پوءِ هيٺ، مٿي، ساڄي ۽ کاٻي ڏسو.هي لين کي ڪنڊي تي مرڪز ڪندو.
بس ڄاڻو ته رابطن ۾ ڪيئن داخل ٿيڻ هڪ اهم پهريون قدم آهي.پر هر روز آرام سان ڪانٽيڪٽ لينس پائڻ ان تي منحصر آهي ته انهن جي سنڀال ڪيئن ڪجي.اهو نسبتا آسان آهي جيڪڏهن توهان وٽ روزانه لينس آهن (جيڪي توهان هڪ ڀيرو پائڻ ۽ پوء اڇلائي ڇڏيندا آهن).
تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان ٻين قسمن جي لينس پائڻ، توهان جي اکين جي ماهر سان رابطي واري لينس جي سنڀال جي سفارشن تي بحث ڪريو.اهي هڪ خاص قسم جي رابطي جي حل جي سفارش ڪري سگھن ٿا.
آخرڪار، موڪلن تي وڃڻ کان اڳ تيار ٿي وڃو.توهان پنهنجي ڌوئڻ واري بيگ ۾ رکڻ لاء حل جي هڪ ننڍڙي بوتل خريد ڪري سگهو ٿا.مجموعي طور تي، توهان جي رابطن جو خيال رکڻ خاص طور تي مشڪل ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان سفر ڪري رهيا آهيو.
جيڪڏهن توهان رابطن ۾ نوان آهيو، هتي ڪجهه شيون آهن ذهن ۾ رکڻ لاءِ ته جيئن منتقلي کي آسان بڻائي سگهجي.
جڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي (يعني، رات جو هٽايو ويو، هٿ صاف ڪيو، ۽ باقاعدي طور تي تبديل ڪيو ويو)، ڪانٽيڪيٽ لينس هڪ محفوظ شڪل آهي وژن جي اصلاح جو آمريڪا ۾ اٽڪل 45 ملين ماڻهن پاران استعمال ڪيو ويو آهي.اهي پڻ آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن طرفان طبي آلات جي طور تي ضابطو ڪيا ويا آهن، تنهنڪري توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته مواد توهان جي نازڪ اکين لاء محفوظ ۽ آرام سان آهي.
۽ ڄاڻو ته ڪانٽيڪٽ لينس ڪڏهن به توهان جي اکين جي پويان نه ڦاسي ويندا، آمريڪي اڪيڊمي آف اوٿٿلمولوجي جو چوڻ آهي.ان جو سبب اهو آهي ته اتي هڪ جھلي آهي جيڪا اکين جي گولي کي پلڪ سان ڳنڍي ٿي.تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جون اکيون تمام سڪل آهن، توهان ڪنٽيڪٽ لينز پائڻ ۾ لطف اندوز ٿيا آهيو، يا توهان کي ٻين لينز جي خرابين جو شڪار ٿيو آهي، ڄاڻو ته توهان جي ڳولا عارضي آهي ۽ توهان جلد ئي پنهنجي ڪانٽيڪٽ لينز تي واپس ايندا، عام طور تي هڪ هلڪي چال سان ٿوراان جي گرفت کي گھٽ ڪرڻ لاء پنھنجي رابطي واري لينس کي ڇڏي ڏيو.
ٽوڙڻ لاءِ هڪ ٻيو وڏو افسانو اهو آهي ته ڪنٽيڪٽ لينس غير آرامده آهن، جيئن ڏيکاريل آهي ڪانٽيڪيٽ لينس وڪرو ڪندڙ PerfectLens.هڪ دفعو توهان کي انهن ۾ رکڻ جي عادت پئجي وئي، رابطا ايترو آرام سان هجڻ گهرجي ته توهان نٿا چئي سگهو ته اهي اتي آهن.(جيڪڏهن اهي غير آرامده آهن ۽ توهان انهن کي گهڻي وقت تائين نه پائيندا آهيو، توهان جي اکين جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء ڏسو ته توهان کي نئين برانڊ يا مختلف اکين جي سائيز جي ضرورت آهي.)
انهن اکين جي ماهرن وٽ ڪجهه خاص قسم جي ڪانٽيٽ لينس پائڻ سکڻ لاءِ تمام بهترين صلاحون آهن.ڪجھ آپٽميٽرسٽ ڪنٽيڪٽ لينس جي ٽريننگ لاءِ چارج ڪندا آهن، پر ڪانٽيڪٽ لينس ڪيئن لڳائڻ سکڻ جو ڪو بهتر طريقو ناهي.
اسان ڄاڻون ٿا ته اهو هر شيء جي خلاف آهي جيڪو توهان کي ٻڌايو ويو آهي.پر توهان کي غالب ٿيڻو پوندو ابتدائي ردعمل جيڪو توهان محسوس ڪري سگهو ٿا.آسانيءَ سان پنهنجي اکين جي اڇي کي صاف هٿ سان ڇڪيو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي اکين کي پنهنجي آڱرين سان ڇڪي سگهو ٿا، توهان پنهنجي اکين کي ڪانٽيٽ لينس سان ڇڪي سگهو ٿا.توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته لينس توهان جي آڱرين جي ڀيٽ ۾ توهان جي اکين سان رابطي ۾ تمام گهڻو آرام سان آهن.اهو ئي سبب آهي ته اهو خاص طور تي ٺهيل آهي ته توهان جي ڪارنيا جي مطابق توهان جي اکين ۾ دٻاء کي ورهائڻ بجاء هڪ نقطي جي ڀيٽ ۾.
منهنجا ناخن ٻه ڀيرا ”ختم“ ڪيا ويا آهن، ۽ ناخن جا ٻه سيٽ معمول کان وڌيڪ ڊگها معمول بڻجي ويا آهن، مون کي مشڪل سان نئين صلاحيتن بابت سوچڻو پوندو هو، جهڙوڪ هر سياري ۾ برف ۾ ڊرائيونگ سکڻ.
جيڪڏهن توهان ناخن کي باقاعدي سان هلائيندا آهيو ۽ توهان جي لينس يا اکين کي ڇڪڻ کان سواءِ توهان جي ڪانٽيڪٽ لينز کي ڪليمپ ڪرڻ جي فن ۾ مهارت حاصل ڪئي آهي، توهان کي مبارڪون هجن توهان کي ايندڙ سطح تي پهچڻ تي.پر نئين سکندڙن لاءِ جيڪي صرف لينس لڳائڻ جي عادت پئجي رهيا آهن، ننڍڙن ناخن سان، غلطين ۽ ڇڪڻ جي تمام گهٽ گنجائش آهي.
لينس کي پنهنجي غالب هٿ جي اشاري جي آڱر سان رکو ۽ رکو، پر ٻئي هٿ کي پڻ نه وساريو.توھان ان کي استعمال ڪري سگھوٿا آسانيءَ سان پنھنجي پلڪن کي کڻڻ لاءِ.اهو مدد ڪري سگھي ٿو جيڪڏهن توهان وٽ اضطراب جو رجحان آهي ته لينس پائڻ دوران توهان جون اکيون بند ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
جيڪڏھن توھان شروع ڪري رھيا آھيو، وقت ڪڍي پنھنجي ڪانٽيڪٽ لينس لڳائڻ جي ڪوشش ڪريو جڏھن توھان جون اکيون خبردار ۽ جاڳي رھيون آھن، بجاءِ انھن کي 6am تي رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ بجاءِ اڳي ئي ختم ٿيل ڏينھن تي.عام طور تي، اهو بهتر آهي ته ڪنٽڪٽ لينس نه پائڻ جيڪڏهن توهان جون اکيون اڻپوريون آهن ۽ توهان کي ڪڏهن به انهن سان نه سمهڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي اکين جي انفيڪشن جي وڌندڙ خطري ۾ وجهي ٿو (جنهن مان ڪجهه مستقل بصارت جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿا) ڇهه کان اٺ ڀيرا. توهان جي عمر.AAO چيو.
اهڙي طرح، توهان کي استعمال ڪرڻ گهرجي moisturizers يا اکين جا ڦڙا جيڪڏهن توهان جي اکين جي ماهر طرفان سفارش ڪئي وئي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان صرف شروعات ڪري رهيا آهيو.پيئڻ جو پاڻي پڻ سڪي اکين کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي اکين کي آساني سان رابطي جي لينس ڏانهن تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
هن نوٽ تي، اچو ته توهان جي رابطن سان ممڪن مسئلن بابت ڳالهايو.جيڪڏھن توھان انھن کي حاصل ڪيو آھي، اھو ڪجھ وقت وٺي سگھي ٿو انھن کي استعمال ڪرڻ لاء.نوٽ.اهو عجيب لڳي سگهي ٿو، پر تڪليف جو سبب نه هجڻ گهرجي.جيڪڏهن توهان ڪانٽيڪٽ لينس پائڻ جي ڪوشش ڪندا رهو ٿا ۽ محسوس ڪريو ٿا ته توهان جي اکين ۾ ڪا شيءِ پڪي آهي، پنهنجي اکين جي ماهر سان ڳالهايو.توهان کي شايد مختلف قسم جي لينس جي ضرورت هجي.
رابطا آن لائن خريد ڪرڻ لاءِ بهترين جڳھ
جيڪڏهن توهان جي آپٽوميٽرسٽ کي يقين آهي ته توهان صحيح لينس پائڻ وارا آهيو، پر انهن کي پائڻ ۾ تڪليف محسوس ڪريو، انهن قدمن تي عمل ڪريو:
اوهان اڪيلا ناهيو.گهڻن ماڻهن کي گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه هفتن جي ضرورت هوندي آهي ڪنٽڪٽ لينس آرام سان پائڻ لاءِ.ان سان گڏ رهو - پڪ ڪريو ته توهان جا لينس صاف ۽ ملبي کان خالي آهن - اهو وقت سان گڏ آسان ٿيڻ گهرجي.
جيڪڏهن نه، پوء لينس پاڻ کي الزام ڏيڻو آهي.پنهنجي نظر جي ماهر سان ڳالهايو ۽ براؤز ڪريو آن لائن ڪانٽيڪٽ لينس جا اختيار پنهنجي خاص اک لاءِ بهترين لينس ڳولڻ لاءِ.
هن آرٽيڪل ۾ موجود معلومات صرف تعليمي ۽ معلوماتي مقصدن لاءِ آهي ۽ ان جو مقصد طبي يا طبي مشورو نه آهي.توهان جي صحت جي حالت يا صحت جي مقصدن بابت ڪنهن به سوال لاءِ هميشه هڪ طبيب يا ٻين قابل صحت صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو.
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-26-2022
